De contactmomenten die je met mij hebt, hebben een vaste opbouw. Zo haal je het beste uit je coachingstraject en uiteindelijk daarmee het beste uit jezelf!
Het verleden: Wie was ik?
We maken door middel van (creatieve) therapie een zelfanalyse van wat je meegemaakt hebt. Je ontdekt wat waardevol is en wat je kunt bestempelen als ‘ballast’ in jouw leven. Je levensverhaal geeft je in inzicht in het verleden en die bewustwording is de eerste stap naar herstel.
Het heden: Wie ben ik?
Als we naar het verleden hebben gekeken, gaan we naar het hier en nu. Hoe kun je voorzien in jouw eigen behoeften en hoe kom je los van de meningen van anderen? Je gaat onderzoeken wat energie kost en wat energie geeft. Op persoonlijk vlak, in je relaties en op je werk. Je ontdekt wie je bent, wat je behoeften zijn en wat je kwaliteiten zijn. Zo weet je wat je wilt, wat jouw richting is en krijg je wellicht ook zicht op jouw bestemming.
De toekomst: Wie word ik?
Als het goed is, geven de uitkomsten van het heden je energie en vertrouwen terug. Door stapjes te zetten en kleine veranderingen in je leven door te voeren, voel je hopelijk dat je de regie terugkrijgt. De volgende stap is het stellen van haalbare en concrete doelen op verschillende gebieden in je leven, zoals: geloof, groei, genieten, gezond leven en liefhebben. Hier hoort ook het vieren van de successen bij.
